среда, 5 октября 2011 г.

Поможем пересохшей коже (действенные рецепты и методики из природной кладовой)

     Кожа - самый большой по площади орган нашего организма, защищающий нас и принимающий на себя все удары и невзгоды окружающей среды.
Умный он, этот орган, сам за собой ухаживать умеет!
Его сальные железы непрерывно выделяют защитную смазку, эффективно защищающую от любого негатива окружающей среды.
     Однако, порой наша кожа попадает в такие условия, когда естественной защиты бывает недостаточно. В этом случае ей нужна наша помощь.
Тут - то и пригодятся рецепты из природной кладовой, да и другие полезные знания, коими я с вами щедро поделюсь.

     Чтобы кожа сохраняла свои защитные свойства, была здоровой и молодой, её надо регулярно увлажнять и заботиться о правильном обмене веществ в ней. Это не сложно, уверяю вас.

Поговорим о врагах и рецептах борьбы с ними 



     Один из главных врагов кожи - сухой воздух.

Рецепт
     Увлажняйте воздух в квартире в любое время года!
Ставьте открытые ёмкости с водой рядом с батареями отопления, накрывайте батареи мокрыми простынями. Можно купить увлажнитель.
Очень хорошо в этом смысле помогают комнатные растения. Их обилие помогает поддерживать влажность воздуха на нужном уровне.

Слишком частое мытье горячей водой, да каждый раз с мылом - высушивает кожу!

Рецепт
     Принимайте душ или ванну не более 15 минут. Вода должна быть тёплой.

     Чем дольше моетесь горячей водой, тем меньше остаётся на коже естественной защитной смазки.
     Водные процедуры желательно проводить вечером, так как жир наиболее интенсивно выделяется, когда вы активны, т. е. вечером после водных процедур хоть что-то, да останется на коже.
     Не забывайте, что вытираться не нужно, а после естественного высыхания применяйте тоник для тела, его рецепт есть в первом письме рассылки смотреть здесь.
 Соль задержит воду в клетках кожи, а натуральный яблочный уксус напитает их  полезными микроэлементами.

Смягчаем кожу 

     Сухая кожа поcтоянно нуждается в смягчении.
Заглянем в природную кладовую и возьмём там рецепты красоты, которые нам помогут.

Рецепт молочного компресса.

     Для него можно использовать молоко, кефир, либо натуральный йогурт.
Намочите салфетку одним из компонентов, приложите к проблемному участку кожи. Через несколько минут снимите и ополосните кожу, но слегка, чтобы на ней осталась молочная кислота.
Эта самая молочная кислота убирает мёртвые клетки, а здоровым клеткам помогает удерживать влагу.

Рецепт с алоэ.

     Студенистое содержимое алоэ прекрасно поможет сухой коже.

     Надо срезать лист растения, разрезать вдоль, собрать содержимое в тарелочку и ватным диском, смоченным в соке, протереть сухую кожу.

     В алоэ содержатся вещества, прекрасно отшелушивающие мертвые клетки кожи, она становится эластичной, мягкой, нежной.

Используем масла.

     Протирайте кожу розовым, персиковым, абрикосовым маслами. Используйте также масляный раствор витамина Е.
      Всё это защитит её от преждевременного старения.
Не забывайте перед сном снимать излишки масел с кожи. В противном случае вы лишите её кислорода и проснётесь с отечным лицом.

Что делать, если кожа вялая и не эластичная?

     Есть рецепт и от этой напасти.
Следует принимать тёплые ванны с двумя стаканами английской горькой соли, после чего не вытираться.
Эта процедура улучшает кровообращение.
Для усиления смягчающего эффекта можно добавить в ванну немного сушеных морских водорослей, предварительно замоченных.

Что бы такое съесть, чтоб красота и молодость не сбежали?

     Согласитесь, что одной внешней заботы недостаточно, надо о коже позаботиться и изнутри.
Сохнет наша защитная оболочка из-за недостатка линолевой кислоты. Это одна из незаменимых жирных кислот, которую мы получаем из продуктов питания. Когда её в организме маловато, то особые межклеточные липидные структуры повреждаются. В следствии этого кожа теряет эластичность.
     
Однако восполнить запас линолевой кислоты довольно просто. Надо принимать внутрь масла: льняное, кукурузное, рапсовое, соевое, оливковое, кунжутное.
Можно ложечку проглатывать перед едой, либо добавлять в салат, одним словом, кому как удобно и вкуснее, главное употреблять.

     Грецкие орехи - ещё один её источник.

     Употребляйте жирные сорта рыб: мойва, сельдь, скумбрия.
 Не переносите рыбу? Глотайте рыбий жир в капсулах! Там находятся омега - 3 ненасыщенные жирные кислоты, которые целостность клеточных мембран укрепляют во всём организме, в том числе и в клетках кожи.

 И, наконец, пейте воду, господа!

     Пейте качественную воду ( у меня в блоге об этом написано достаточно), свежевыжатые соки, травяные чаи.
1,5 - 2 литра в день - то, что надо.

     Если после двух недель интенсивного выполнения описанных рекомендаций, ваша кожа остаётся сухой и вы испытываете дискомфорт - бегом проверять щитовидную железу! Это может быть симптомом гипотиреоза - недостаточной работы этой самой железы.

Совет для тех, кто природной кладовой доверяет не очень...

     В заключение хочу дать совет тем, кто будет использовать современные косметические средства.
     Выбирая кремы, гели, сыворотки, отдавайте предпочтение тем, где присутствует гиалуроновая кислота. Она бьёт все рекорды по насыщению кожи влагой.
Обращайте внимание на препараты, содержащие керамиды,фосфолипиды, жирные кислоты. Это вещества, способные восстанавливать липидный обмен.

      Я, конечно же остаюсь приверженицей  ухода за собой с помощью природной кладовой!

     Любите и берегите себя!

     С заботой о вас, Наталья Аверина.




Комментариев нет:

Отправить комментарий