среда, 3 августа 2011 г.

Два рецепта для выпрямления спины

       Замечали вы, как много вокруг сутулых людей?

       Мало того, что это не красиво, это, к тому же, свидетельствует о нездоровье!

       Давайте – ка выпрямим спинку! Пройдёмся по улице этаким королём или королевой! Сбросим со своих плеч заботы и ноши, которые вынуждают вас горбиться!
Ведь как приятно смотреть на человека, идущего с прямой спиной, гордо посаженной головой. Уверяю вас, у такого человека всё получается, как он того хочет, он всегда имеет желаемое и живётся ему хорошо.

       Я научу вас парочке рецептов - приёмов, и вы увидите, как это просто и замечательно.


       Попробуйте прямо сейчас (рецепт 1).

• Встаньте прямо.
• Поднимите плечи к ушам.
• Не опуская плеч, отведите их максимально назад.
• Опустите плечи.

       Так выглядит правильная осанка.

       Вам кажется, что теперь у вас грудь «колесом»?
Сначала всем так кажется, потому что привыкли, что спина круглая.


       Делайте это упражнение в любой удобный для вас момент.
Увидели свою сгорбленную спину, проходя мимо зеркала – раз и подвигали плечиками. Человека, красиво идущего углядели, снова крылья свои развернули.

       Со временем, первоначальное чувство неестественности пройдёт. Вы почувствуете, что сутулость – это неестественно. Вы увидите, как изменится отношение к вам окружающих. Вы будете лучше себя чувствовать, наконец!

          А вот ещё один простенький рецепт 2   



     .
       Нащупайте на своей голове макушку. Подавите на неё, можете постучать, чтобы, когда уберёте руку, вы это место чувствовали.

       А теперь представьте, что к макушке прикреплена прочная нить, и кто-то сверху крепкой рукой тянет её на себя вверх. Побудьте немного марионеткой, подвешенной за макушку.
       Чувствуете, как растягивается и выпрямляется ваш позвоночник?
То-то же!

       Всё элементарно, дорогие мои, всё в ваших силах.
       Результат ждать себя не заставит.

       Помните, позвоночник – это основа не только на физическом, но и на более тонком уровне, от него во многом зависят ваши здоровье и красота!

       Любите и берегите себя!  

5 комментариев:

  1. Спасибо вам огромное.

    ОтветитьУдалить
  2. Прямая спина не только красота, но и залог здоровья.

    ОтветитьУдалить
  3. Спасибо большое за желание помочь и любовь к людям!!!

    ОтветитьУдалить
  4. Здравствуйте,Наташа! Очень понравился ваш блог,тематика нужная. Успехов и процветания Вам и Вашему сайту! Я тоже недавно создала свой сайт,он о привлечении успеха в свою жизнь. Заходите в гости,будем дружить сайтами!

    ОтветитьУдалить